دسترسی ها

والدین تمایل دارند که فرزندان آن‌ها حرف گوش‌کن و مطیع باشند، حتی در مقابل مهمان‌ها تلاش می‌کنند تا به وسیله رفتارهای مختلف کنترل خود روی فززندشان را به دیگران نشان بدهند و از این طریق بگویند، فرزندان من فرمان‌بردار است و روی گپ من گپ نمی‌زنند، هر چیزی که من بگویم همان می‌شود، به نظر […]

به نقل از “استپ تو هلث“، در شرایطی که اغلب مورد توجه قرار نمی‌گیرند، بسیاری از اختلالاتی که در زیربغل نمایان می‌شوند می‌توانند به بروز مشکل در بدن اشاره داشته باشند. این بو در بسیاری از ما وجود دارد که برای از بین بردن آن کاری انجام نمی‌دهیم.

تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد که ما انسان‌ها در زمان پریشانی افکارمان در مقایسه با زمانی که تمرکز می‌کنیم، ۱۴ بار بیشتر به آینده می‌اندیشیم. همچنین هر زمان که توجه‌مان روی استراحت کردن متمرکز است، ۷ بار به اهداف بلندمدت‌مان فکر می‌کنیم.

با نگاهی به فهرست افراد قدرتمند در افغانستان، از سیاستمداران قدیمی و جدید که به برکت قدرت به ثروت دست یافته‌اند. یا برعکس ثروتمندان و قدرتمندانی که دیروز و امروز پای شان به سیاست باز شده است، می‌توان فهمید که در افغانستان از این دسته مردان کم نداریم. البته که زنان تجارت‌پیشه و سیاستمدار و […]

به گروه اول داروی ضد افسردگی داده شد، به گروه دوم مصرف داروی ضد افسردگی در کنار ورزش پیشنهاد شد و گروه سوم برای درمان افسردگی ورزش می کردند، پس از شش ماه فقط گروه اول دچار افسردگی شدند و گروه دوم و سوم بازگشت افسردگی در آن ها دیده نشد.

به خود مهر ورزیدن، به‌طوری‌که فرد درمورد خود ملایمت نشان دهد و پشتیبان خود باشد و خود را درک کند. به زبان ساده، دلسوزِ خود بودن یعنی به همان اندازه که به دیگران مهر می‌ورزید به خودتان نیز مهر بورزید.